動画でソフロロジー呼吸法を練習して実践しました
第一子のときは別の産院で産んだのですが、出産の恐怖で体が緊張して思うようにお産が進まず、産んだ後の体の回復も遅かったです。
今回みちおかレディースクリニックさんで産む際は、事前動画でソフロロジー呼吸法の説明があったので分かりやすく、練習して陣痛、出産時に実践しました。
助産師さんの声かけもあって、陣痛中リラックスでき、第一子の時よりもとても心身のダメージも少なく出産することができました。
また産後の回復も早いです。ありがとうございました。
S様（R3年12月26日男児ご出産）
