マタニティヨガ│スクール│北九州市小倉南区の産婦人科

マタニティヨガはゆっくりとした動作に合わせて、普段無意識に行っている呼吸を意識的に行う事で、心と体を一体にします。
心と体と向き合うことで、出産時の陣痛の痛みに体を乱されることなく呼吸で痛みをコントロールできるようになるのです。
リラックスすることで、ソフロロジー分娩に大い役立つことができます。