北九州市｜小倉南区｜産婦人科｜みちおかレディースクリニック

 皆さん、こんにちは！マザークラス１課を担当しています、森です。 当院では、マザークラスを1課と２課に分けて実施しています。 1課は、入院の際に必要なもの、入院時の注意点、病院での決まりごと、お乳の手入れについて、そして院長からのお産についての心構えの話があります。マザークラス終了後、院内見学をしていただきます。空いているお部屋と、ディナーホールの見学をしていただきます。 ２課では、入院の時期、ソフロロジー式分娩の呼吸法、分娩室体験があります。

こんにちは。婦長の白倉です。昨年５月に実の娘が当院で第２子を無事出産いたしました。２週間前より前駆陣痛があり、分娩になるのでは・・と散歩もよくしました。が・・予定日を過ぎても有効陣痛にはなりませんでした。（散歩は上の子を寝かした後だったので私も付き合って一緒に散歩しました。）今回陣痛発作時には四つんばい姿勢をとり、ソフロロジー呼吸法を行い、間欠時には家の片付け、床拭き、衣類の整理等をして過ごしました。

産後の会陰の痛み・・。ちょっと辛いですよね。当院でも各部屋に備え付けの円座があります。みなさんよく活用されているようです。 「明日退院だけど、もうしばらく使いたいなあ・・」と妊婦さん同士話題に上るそうです。そんなとき、即購入ではなく・・・ちょっと一工夫しましょう。

妊婦の皆さん、お腹の赤ちゃんに毎日語りかけていますか？ 胎教と聞くと、何か硬いお勉強のように感じる方もいらっしゃるかもしれませんね。 本来、胎教とはお母さんがリラックスする為であり、お母さんの想いを赤ちゃんに伝える ことです。お母さんがイライラしたり、怒ったりしたときは羊水が酸っぱくなって、 赤ちゃんがそれを飲むことが出来ないそうです。 お母さんはゆったりとした気分で妊娠期間を過ごすことを心がけましょう。

皆さんは「戌の日」をご存知ですか?　「戌の日」とは、犬が安産であるということから、犬にあやかって、安産を願い、 妊娠５ヶ月の妊婦が腹帯をしめる（現代新国語辞典より）日として、古くは日本古来より風習が始まったといわれています。 効用としては、腹帯を巻くことにより大きくなるおなかを支え、姿勢を正しく保つことにより、腰痛を予防することができること。 また妊婦の妊娠に対する責任をより認識させるという精神的な効用も挙げられています。

女性は元々、便秘に悩んでいる方が多いものですが、妊娠すると大量に分泌される黄体ホルモンの関係で、腸の動きが抑えられること、大きくなった子宮に圧迫されて腸の動きが鈍くなることなど、ますます便秘がちになります。また運動不足や妊娠に対する不安や緊張などで精神的ストレスも便秘の原因になります。出ないからといっていきむと、痔になってしまうこともあります。よく言われる、食生活と運動が大事になります。

こんにちは。助産師兼、マタニティビクスインストラクターを担当しております。山本です。今日は、当院で毎週水曜日に行っているマタニティビクスについてお話いたします。 そもそもマタニティビクスとは妊婦のために作られたエアロビクス（有酸素運動）の総称をいい、約２５年前より全国に広がっています。

赤ちゃんにエアコンを使っていいですか？と質問をされることがよくありますが、大人のように上手に体温調節できない赤ちゃんは、体の中に熱がこもり、体温が上昇し熱中症を起すことがあります。

そこまでいかなくても、脱水症状をおこしやすいのです。また、１日であせもが体中にできてしまった・・なんていうことにもなりますので使用したほうがよいでしょう。気になる温度設定ですが、赤ちゃんと大人の服装が同じならば、大人が快適と感じる温度でいいでしょう。ただしお母さんはキッチンで働いていて赤ちゃんは昼ねをしている場合は設定温度を少し高めにしてあげましょう。あと、小まめに空気の入れ替えも行ってください。

子供と遊ぶときに、子供が何に興味をもって遊ぶのか分からないときがあります。おしゃべりをするようになったら、自分でおもちゃを選んで遊んでくれます。
しかし、１歳になるまでのおもちゃ選びは悩まされると思います。そんなときに、子供の発達の合ったおもちゃ選びをするとよいと思います。

だんだん寒くなってきましたね。皆さん風邪を引いていませんか？先日私は病院でインフルエンザワクチンを注射しました。正直言って痛かった･･･。この歳になってもやっぱり注射は嫌ですね･･・。好きな人ってあまりいないですよね。

話は変わりますが、前回｢次回はおっぱいマッサージについて話しますね。｣といいました。あれから約１か月が経っていますが、皆さんは始めましたか？では、何故マッサージを行ったほうがいいのでしょうか？（写真は模型です）

この頃、めっきり寒くなってきましたね。外来妊婦さん達のマタニティーも冬物になりました。最近のマタニティーウエアは種類も豊富でおしゃれな物が多いですね。
私が妊婦だった頃はジャンパースカートが主流でつまらなかったけど、現在では、マタニティーライフを楽しく過ごせるようになってきました。

しかし・・・、おしゃれな服に合わせて靴をものすごく高いヒールで決めてくる人が多いんです。これには困ります。

皆さん、「食事バランスガイド」をご存知ですか？
駒の絵に、いろんな食品が描かれているイラストです。 最近、よく目にすることがあると思いますが、ではどのように利用するか、となるとまだあまり、知られていないのではないでしょうか？ 各欄の摂取量がつりあっていると、運動することによって駒がバランスよく回るというものです。

我が家の小６の長男が、先週、学校で食育のお話を聞いてきました。 そのとき、朝ごはんを書く欄があって、たまたまその日は私が夜勤で朝いなかったため、チーズパン、カレーパン、牛乳、とかなり偏ったものでした。しかし、ふと考えると日ごろから先ほどの、駒の絵を意識してないことに気づきました。

妊娠中に、パーマやヘアカラーをして、赤ちゃんに影響はないですか？という質問を受けることがあります。
地肌からしみこんで赤ちゃんに影響するということはないし、ママの体にも悪くはありませんが、長時間同じ姿勢で座るということが、妊婦さんにはつらいので、おなかが大きくなってからは短時間ですむカットぐらいにしたほうがいいでしょう

梅雨の最中雨が多くて憂鬱になりますね。我が家も廊下がシトシトしてます。

５月で二歳になった孫の反抗が続いてます。（７番目の孫です）機嫌よく遊んでいても気に入らないと「嫌だ」「イヤー」又手伝いは嫌がり何でも自分の思うままにしたがる。その反面散歩に出るとすぐ「抱っこ」と言う！
二歳児はコントロール不能と書かれていた記事を思い出しました。親のストレスが大きくなる時期のひとつが二歳前後の反抗期とのこと「子供は『甘える心』と『自立する心』の二つを基礎に成長していきます。甘える心が満たされて情緒が安定します。」と山本勝美様は解説されてました。

甘えを受け入れることで子供が落ちつく事があれば、親も楽になる。自己主張の場面では一歩下がって見守る気持ちが大切とも書いてありました。

今年の４月より、当院を受診されている妊婦さんを対象に保健相談を行っています。
 
妊娠前期(１４～２０週頃)には主に妊娠中の生活のお話しや乳房ケアの仕方、体重コントロールについてお話ししています。
妊娠したことによって起こるつわりや便秘、腰痛などのマイナートラブルの対処法、経産婦さんへは上のお子様への接し方などなど…。
どんな細かい事でも疑問に思っている事や不安な事を解決し、楽しく安全なマタニティーライフを過ごしていただきたいと思います。

今日、小中学生は終業式でした。
お昼過ぎには、沢山の荷物を両手に提げながらも、楽しそうにお友達と何かを見つけたのか、数人でしゃがみこみ(・_・;)じっ～としたなと思った瞬間(^O^)(^O^)わぁー！！と大騒ぎ。
運善く（？）信号待ちしていた私まで、”楽しいもの発見！“気分になりました。
元気印の小学生さん、４１日間の夏休みを元気に安全に過ごしてくださいね(o~-')b
小中学生がいらっしゃるお母さん、ファイトで頑張ってくださいね(^_^)v

さて、今月７日は七夕でしたが、２２日は～、そうです！
《皆既日食》が起こると言われている日です。

日本の陸地での観察は１９６３年７月２１日、実に４６年ぶりで、次回は２０３５年９月２日です。２６年間起こらないということです。
日食の欠ける深さを「食分」という数値で表し、食分０,１とは、太陽の直径の１０％まで太陽面上に月が入り込み、太陽が欠けたことを意味しますが～、なんと(◎o◎)福岡では０,８９７なんだそうです。
日本気象協会によれば、福岡での日食の始まりは９時３７分３６秒、日食の最大は１０時５６分０３秒、日食の終わりは１２時１７分４８秒、当日の晴天率６６,７％だそうです。
観察できるといいですね。